안녕하세요
웃쟈 입니다 :)
최근 무기력함과 지루함이 커져서 새로운 리프레쉬를 하고 싶었습니다.
아 ! 최근에 다른 리프레쉬 한 것이 있는데요 !
바로 러닝화를 샀습니다 ㅎㅎ
현시점 매물도 별로 없고, 구하기도 힘든 제품인데요 !
어떤 제품인지, 현재는 무슨 러닝화를 신고 있는지 다음에 한 번 포스팅으로 남겨볼게요 ~ (힌트는 아6)
여튼 러닝화 구매 말고도 새로운 느낌이 필요하여 오늘은 러닝 코스를 바꿨습니다.
광교호수공원을 주로 달렸던 이유는 코스에 대해 이해도 (거리, 고도, 폭 등)가 있었기 때문인데요.
이렇게 다 알고 달리는 것보다 그냥 느낌이 가는 대로 쭈욱 달렸습니다.
기분 탓인지는 모르겠지만 자주 달리는 코스가 아닌 곳을 달리니 조금 더 힘든 느낌이었습니다.
광교호수공원보다 오르막 내리막이 더 크고 심해서 힘들었나 생각하고 있습니다..
유튜브의 어느 한 러닝 영상을 보면 경사 훈련도 필요하다고 하더라고요.
하지만 전 여태 거의 평지만 달려봐서 그런지 약간의 오르막도 힘들게 느껴졌습니다.
그렇지만 오르막 훈련은 정말 너무 하기 싫은걸요... 제 심박도 그걸 증명하고 있습니다 ㅜㅜ
오늘은 그래서 약 5km 정도만 달리고 종료했습니다.
그래도 최대한 30분 이상은 달리려고 강한 다짐을 하였습니다.
러닝 실력이 점점 늘어나고 있는 게 맞겠죠...??
몇 개월 후면 제 실력이 더 나아져 있기를 바랍니다 !
오래 달려도 심박이 안정되고, 오르막 내리막 경사도 문제없고, 페이스도 빨라지고, 더 멀리 달릴 수 있고..
언젠가는 이렇게 되기 위해 꾸준히 달려보겠습니다.
런린이 탈출하는 그날까지..!!! 화이팅 !
그럼 다들 웃쟈 :)
[삼성헬스]
[가민]
[NIKE RUN CLUB]
일자 : 25.04.23
거리 : 4.93km (삼성헬스 기준)
장소 : 아주대학교, 수원 광교 근처
시간 : 34:28
평균 페이스 : 659
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