[러닝일지] 04/12 트레드밀도 되네?

안녕하세요

웃쟈 입니다 :)

 

직전에 10KM를 달리고 약간 무릎이 아픈 듯하여 오늘은 가볍게 달려주었습니다.

 

즐겁고 건강하자고 러닝하는건데 다치고 기분도 안 좋아지면 안 되잖아요!

 

여튼 그리고 오늘은 야외 러닝이 아닌 실내에서 트레드밀을 탔습니다.

 

사실 이전에도 날이 너무 춥거나 밖에서 뛰기 힘들 땐 가끔 트레드밀을 탔었는데요.

 

전에는 기록을 남길 수 있는 게 휴대폰 메모장밖에 없어서 그냥 '몇 키로 끝' 이렇게만 남겼었거든요.

 

하지만 가민 워치는 트레드밀 운동도 지원이 된다고 하여 가민을 차고 트레드밀을 달려보았습니다.

 

야외 러닝과 트레드밀 러닝 중 더 선호하는 것은 사실 야외 러닝입니다.

 

트레드밀은 저에게는 약간 지루한 느낌이에요...

 

똑같은 풍경을 보면서 달린다는 게 쉽지만은 않더라고요.

 

그래서 비슷한 시간을 달렸을 거라 생각하고 트레드밀 계기판(?)을 보면 훨씬 적게 달렸을 때가 많았습니다.

 

아마 오늘도 통증 + 기분 탓 때문에 짧은 거리만 뛴 거라고... 핑계를... ㅎㅎ

 

여튼 가민의 트레드밀 운동은 먼저 가민에서 트레드밀 운동으로 선택하고 러닝 할 때와 동일하게 시작과 종료를 해주면 됩니다.

 

하지만 약간 다른 점이 GPS가 안되기 때문에 거리보정이 필요한데요.

 

트레드밀에 표기되어 있는 거리를 가민에 입력을 해주면 보정이 완료됩니다 !

 

참 쉽죠 ~ ?

 

가민

 

이렇게 오늘도 즐겁고 건강하게 달렸습니다.

 

다치지 않고 오래 달릴 수 있도록 할게요 ~

 

그럼 다들 웃쟈 :)

 

일자 : 25.04.12

거리 : 3.50km (가민 기준)

장소 : 트레드밀

시간 : 23:32

평균 페이스 : 643