[러닝일지] 04/13 아프지 않도록
안녕하세요
웃쟈 입니다 :)
저번에 한 번 무리했더니 무릎 통증이 며칠 지속되고 있습니다.
안달리면 또 괜찮았다가 달리기 시작하면 조금씩 통증이 올라오는 것 같아서 무리는 하지 않고 있습니다.
그런 의미로 핑계는 아니고 오늘도 가볍게 달려주었습니다.
오늘은 아주대학교 축구장 트랙 몇바퀴 달리다가 너무 지루해져서 그냥 눈에 보이는 길 따라 달려주었습니다.
항상 러닝할 때 멈추면 안된다는 생각에 일부러 신호등 없는 곳으로 달리고, 어쩔 수 없이 신호등을 만나게 된다면 신호를 기다리면서 괜히 이리저리 달리고 있는데 저만 이런가요..??
여튼 최대한 신호등 없는 곳으로 달리면서 무릎에 무리가 가지 않는 선에서 조금만 달렸습니다.
다행인건 숨이 막 차거나 엄청 힘들거나 그러진 않아서 다음에 무릎 통증이 없어진다면 오늘 달린 거리보다 조금 더 긴 거리는 무리 없이 달릴 수 있을 것 같다는 생각이 들었습니다.
계획한 만큼의 러닝을 마치고 호흡을 고르면서 집에 돌아오는 길에 갑자기 세찬 비가 오는 바람에 기록도 못하고 추가러닝을 더 해버렸습니다 ㅜㅜ
비 맞는 것을 별로 안좋아해서... 최대한 짧은 시간만 맞고자 엄청 달렸습니다.
러닝할 때 보다 훨씬 더 빠른 페이스로 달려 겨우 집에 도착했습니다.
러닝할 때 무리하지 않은 게 정말 다행이었습니다.
오늘도 가민, 삼성헬스, 나이키런클럽 모두 기록했으며 어떤게 가장 정확한지는 아직도 모르겠네요 ㅜㅜ
[가민]
[삼성헬스]
[나이키런클럽]
언젠가는 알게 되겠죠 ?
여러분들도 다치지 않게 조심히 러닝하세요 !
힘들면 잠시 쉬어가요 ~
즐겁고 행복하자고 달리는거잖아요 ~!
얼른 낫고 다음 기록 들고 찾아오겠습니다 ㅎㅎ
그럼 다들 웃쟈 :)
일자 : 25.04.13
거리 : 3.03km (삼성헬스 기준)
장소 : 아주대학교 트랙 + 경기도 수원시내 (?)
시간 : 20:04
평균 페이스 : 636